Йога для начинающих или 9 причин, по которым йога может помочь вам стать лучшим любовником

Пришло время развернуть свой коврик для йоги и открыть для себя комбинацию физических и умственных упражнений, которые тысячи лет привлекают практикующих йогу по всему миру. Вне зависимости от того, молоды вы или стары, имеете ли вы лишний вес или пребываете в хорошей форме, йога способна успокоить ум и укрепить тело. Эта практика не должна пугать своими терминами и разнообразием поз. Йога, она для всех.

Общепризнанно, что йога означает единение, единство, блаженство . Одна из характеристик, которой описал йогу Патанджали (создатель классической йоги) – это «дуальность».

Мы часто выбираем регулярную практику йоги как путь к дзен, чтобы укрепить наши мышцы и разум, обрести гибкость духа и тела и так далее.

Существует множество причин, по которым йога может принести пользу вашей повседневной жизни. И говоря об идее единого блаженства, есть 9 причин, по которым йога также может повлиять на пользу и вашей сексуальной жизни.

Итак, почему же у нас сумасшедшая любовь к йоге?

  • 1. Мула Бандха

    Упражнение Мула Бандха, или «корневой замок», используется для сокращения мышц промежности у основания таза во время определенных поз йоги.

    Когда вы работаете с этими мышцами, вы стимулируете более интенсивные оргазмы для себя и даже для своего партнера, когда сжимаете тело вместе с ним.

  • 2. Союз через дыхание

    Йога учит вас ценить силу сознательного дыхания. Часто, на занятиях йогой ученики и учителя создают единство своим дыханием, вдыхая и выдыхая, создавая единый ритм во время движения. Общий звук гармоничен и создает ощущение связи.

    Как и йогу, вы можете сделать процесс секса красивым путешествием каждый раз. Используйте эту идею, чтобы соединить свое дыхание с вашим партнером и почувствовать блаженство синхронизации. И вы увидите, как только что подняли планку вашего уровня близости!

  • 3. Гибкость

    Есть что-то невероятно сексуальное в том, кто обладает хорошей гибкостью. Регулярная практика йоги поможет вам обрести гибкость и свободу в движении — будь то спонтанность на заднем сиденье автомобиля, или освоение новой, более сложной позы.

  • 4. Кульминация соединения

    Слово «йога» в переводе с санскритского термина, означает «связь» или «единение», и это именно то, что происходит с вами во время секса. Если вы сможете соединить свой разум, тело и дух во время практики йоги, вы наверняка сможете применить это и в других аспектах своей жизни. Почему бы не попрактиковать эту связь в со своим партнером?

  • 5. Терпение

    В йоге нет спешки. Фактически, многие используют эту практику, чтобы помочь оправиться от быстро развивающегося темпа повседневной жизни. Йога на каждом этапе — это умеренное удовольствие.

    Примените этот осознанный, терпеливый темп в спальне! Прелюдию легко пропустить, но она невероятно полезна для вашей связи и абсолютного удовольствия. Будьте терпеливы в изучении тел друг друга. Как и йога, вы можете сделать секс чудесным путешествием каждый раз.

  • 6. Позитивное психологическое состояние

    Отрицательные стереотипы мышления являются результатом ежедневного стресса и тревоги. Этот негатив может заставить нас прятаться от других физически и духовно. Практика йоги заключается в том, чтобы приносить физическую пользу так же, как и в поиске душевного равновесия.

    Отпусти свои страхи и исследуй неизвестное.

    Чувство неудовлетворенности лишает здоровой сексуальной жизни. Поэтому, когда мы работаем над своим психическим состоянием, мы позволяем позитиву соединять нас с нашим партнером, освобождая нас для большего желания здорового секса.

  • 7. Осознание тела

    Невозможно знать, что нам нужно в сексе, если мы не знаем своего собственного тела. И это делает невероятно трудным возможность того, чтобы партнер угодил нам.

    В йоге существует множество вариаций для удовлетворения потребностей каждого, и они помогают каждому ученику осознать свои сильные и слабые стороны. Вы должны обращать внимание на ощущения и не бояться высказывать свое мнение, пробовать что-то новое или даже говорить на что-то «нет». Чем больше вы узнаете о своем теле, тем больше вы прочувствуете.

  • 8. Бесконечные исследования и открытия

    В йоге мы можем проходя через одни и те же движения, потерять нить открывающихся ощущений. И наш учитель напоминает нам, как и что надо чувствовать. Точно так же может происходить и с партнером. Напоминайте самые лучшие ощущения друг другу. Отпустите страх и исследуйте неизвестное. Несите эту энергию в спальню. И однажды вы обнаружите, что готовы попробовать что-то новое.

  • 9. Присутствие в моменте

    Как часто ваш учитель йоги возвращает вас к определенному моменту на уроке? Практика поощряет фокус присутствия, освобождение от внешнего мира, отвлекающих факторов и всего, что мешает вам в вашем нынешнем пространстве.

    Этот фокус может помочь вам, когда вы наедине со своим партнером. Поддавшись истинному блаженству, исследуйте ощущения контакта «кожа на коже», не отвлекаясь ни на что.

Йога – это любовь на всех уровнях. Перенеси свою практику в спальню!


217

Спасибо, ваша заявка отправлена!

С вами свяжутся в ближайшее время.

Отзывы и предложения

ФИО *
Контактный телефон *
E-mail *
Выберите клуб *

Мы будем рады получить от Вас отзывы и предложения по качеству работы наших клубов

Сообщение

Нажимая кнопку «Отправить» вы принимаете условия Пользовательского соглашения