РАСПИСАНИЕ
Назад

Core Training + Flex

Core Training + Flex
Направлена на тренировку мышц корпуса и укрепление центральной части тела. В основе этой тренировки лежит работа с мышцами пресса, спины и ягодиц.Помимо активной работы, на уроке уделяется внимание расслаблению мышц. В результате регулярных занятий значительно улучшает силу и стабильность корпуса, помогает поддерживать правильную осанку и предотвращает возникновение болей в спине.

Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Продолжительность:
55 минут
Направление:
Функциональные и смешанные программы
узнать стоимость
Core Training + Flex
Ваша заявка отправлена
Менеджер позвонит вам в рабочее время

Расписание

Понедельник, 15.04 сегодня
Вторник, 16.04
Среда, 17.04
Четверг, 18.04
Пятница, 19.04
Суббота, 20.04
Воскресенье, 21.04
Понедельник, 15.04 сегодня
20:00—20:55
INTERVAL TRAINING
Елисеева Алла
Зал ЭНЕРГИЯ
Вторник, 16.04
08:00—08:55
Athletic stretch
Карецос Дарья
Зал ЭНЕРГИЯ
20:00—20:55
FUNCTIONAL TRAINING
Богатова Ирина
Зал ЭНЕРГИЯ
Среда, 17.04
08:00—08:55
FUNCTIONAL TRAINING
Власова Юлия
Зал ЭНЕРГИЯ
18:00—18:55
FUNCTIONAL TRAINING
Власова Юлия
Зал ЭНЕРГИЯ
Четверг, 18.04
07:00—07:55
FUNCTIONAL TRAINING
Бачанова Наталья
Зал ЭНЕРГИЯ
Пятница, 19.04
11:00—11:55
Core Training + Flex
Ланкина Елена
Зал ДРАЙВ
Суббота, 20.04
12:00—12:55
HIIT Strength + CORE
Власова Юлия
Зал ЭНЕРГИЯ
14:00—15:30
Athletic stretch 90
Карецос Дарья
Зал ЭНЕРГИЯ
Воскресенье, 21.04
13:00—13:55
Athletic stretch
Медведев Антон
Зал ЭНЕРГИЯ
13:00—13:55
Bosu Balance
Глозман Татьяна
Зал ДРАЙВ