Назад

Core Training + Flex

Core Training + Flex
Направлена на тренировку мышц корпуса и укрепление центральной части тела. В основе этой тренировки лежит работа с мышцами пресса, спины и ягодиц.Помимо активной работы, на уроке уделяется внимание расслаблению мышц. В результате регулярных занятий значительно улучшает силу и стабильность корпуса, помогает поддерживать правильную осанку и предотвращает возникновение болей в спине.

Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Продолжительность:
55 минут
Направление:
Функциональные
Core Training + Flex

Расписание

Пятница, 19.07 сегодня
Суббота, 20.07
Воскресенье, 21.07
Пятница, 19.07 сегодня
10:00—10:55
Core Training + Flex
Ланкина Елена
Зал ЭНЕРГИЯ
Суббота, 20.07
12:00—12:55
HIIT Strength + CORE
Власова Юлия
Зал ЭНЕРГИЯ
Воскресенье, 21.07
13:00—13:55
Athletic stretch
Медведев Антон
Зал ЭНЕРГИЯ