Core Training

тренировка функционально-силовой направленности. Направлена на укрепление мышц кора. Включает упражнения на проработку мышц задней поверхности бедра, ягодиц, брюшного пресса и мышц окружающих позвоночник. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Длительность 55 минут.