Назад
узнать стоимость
FUNCTIONAL TRAINING
функциональная тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: выносливости, силы, быстрота, ловкости и гибкости. С использованием дополнительного оборудования.
Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
Длительность 55 минут.
Продолжительность:
45 минут
Направление:
Функциональные и смешанные программы
Мы свяжемся с вами
Ваша заявка отправлена
Расписание
Пятница, 26.04
сегодня
Суббота, 27.04
Воскресенье, 28.04
Понедельник, 29.04
Вторник, 30.04
Среда, 01.05
Четверг, 02.05
Пятница, 03.05
Суббота, 04.05
Воскресенье, 05.05
Понедельник, 06.05
Вторник, 07.05
Среда, 08.05
Суббота, 11.05
Воскресенье, 12.05
Пятница, 26.04
сегодня
Суббота, 27.04
Воскресенье, 28.04
Понедельник, 29.04
Вторник, 30.04
Среда, 01.05
Четверг, 02.05
Пятница, 03.05
Суббота, 04.05
Воскресенье, 05.05
Понедельник, 06.05
Вторник, 07.05
Среда, 08.05
Суббота, 11.05
Воскресенье, 12.05
Похожие программы
Bosu Balance
Тренировка, которая позволяет включить в работу мышцы-стабилизаторы, помогая корректно распределять нагрузку и восстанавливаться после травм.Этот класс дает возможность разнообразить упражнения и уровень нагрузки, избегая ударного воздействия на суставы, и отлично развивает функционально все тело , улучшая гибкость, баланс, стабильность корпуса, а также тренирует кардио систему.
55 минут
HIIT Strength + CORE
Высоко интенсивная интервальная тренировка с дополнительным оборудованием (штанга, гантели, диски). Предназначена для повышения взрывной силы, выносливости, сжигания калорий за максимально короткий промежуток времени, роста мышечной массы основных групп мышц. Комплекс упражнений выполняется под определенный темп с энергетически зажигающим тренером, который, поможет скорректировать технику, получить энергетический заряд, повысить коофицент выносливости и сформировать мышечный рельеф.
55 минут
Athletic stretch 90
Функциональная тренировка на гибкость, подходит для всех уровней подготовки. Формат урока составлен так, что в течение всей тренировки происходит постоянное движение тела. Составленные комбинации в сочетании с красивой музыкой напоминают танец, где, как результат вы получите красивое тело с прекрасной гибкостью и великолепной грацией.
Продолжительность 85 мин
Продолжительность 85 мин
90 минут
Core Training + Flex
Направлена на тренировку мышц корпуса и укрепление центральной части тела. В основе этой тренировки лежит работа с мышцами пресса, спины и ягодиц.Помимо активной работы, на уроке уделяется внимание расслаблению мышц. В результате регулярных занятий значительно улучшает силу и стабильность корпуса, помогает поддерживать правильную осанку и предотвращает возникновение болей в спине.
Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
55 минут
Athletic stretch
Функциональная тренировка на гибкость, подходит для всех уровней подготовки. Формат урока составлен так, что в течение всей тренировки происходит постоянное движение тела. Составленные комбинации в сочетании с красивой музыкой напоминают танец, где, как результат вы получите красивое тело с прекрасной гибкостью и великолепной грацией.
Продолжительность 55 мин
Продолжительность 55 мин
55 минут
INTERVAL TRAINING
интенсивная, функциональная тренировка, включающая в себя чередование силовых и кардиоблоков. Способствует развитию выносливости и жиросжиганию.
Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
Длительность 55 минут.
55 минут