Назад
узнать стоимость
Pilates
групповое занятие по методу Д. Пилатеса, направленное на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Возможно применение дополнительного оборудования.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Длительность 55 минут.
Продолжительность:
55 минут
Направление:
Mind Body
Возраст:
16+
Цель:
Здоровая спина, Гибкость, Душевная гармония
Мы свяжемся с вами
Ваша заявка отправлена
Расписание
Понедельник, 29.04
сегодня
Вторник, 30.04
Среда, 01.05
Четверг, 02.05
Пятница, 03.05
Суббота, 04.05
Воскресенье, 05.05
Понедельник, 06.05
Вторник, 07.05
Среда, 08.05
Четверг, 09.05
Пятница, 10.05
Суббота, 11.05
Воскресенье, 12.05
Понедельник, 29.04
сегодня
Вторник, 30.04
Среда, 01.05
Четверг, 02.05
Пятница, 03.05
Суббота, 04.05
Воскресенье, 05.05
Понедельник, 06.05
Вторник, 07.05
Среда, 08.05
Четверг, 09.05
Пятница, 10.05
Суббота, 11.05
Воскресенье, 12.05
Похожие программы
BALANCE
Современный взгляд на йогу с добавлением элементов из Тай-Чи и Пилатеса. Идеально подходит для всех, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие.
Подходит для любого уровня подготовленности
55 минут
Pilates PRO 90
Многофункциональное направление с целенаправленным дыханием для растяжки, укрепления и балансировки тела. Подходит как для общего укрепления организма, развития гибкости и ловкости, так и для реабилитации.
- улучшить осанку;- подтянуть все мышечные группы;- избавиться от боли в позвоночнике и суставах;- улучшить гибкость, силу, координацию, ловкость и выносливость;- оздоровить и омолодить организм.
90 минут
Flex Plus
групповое занятие, направленное на развитие гибкости, с использованием специальных упражнений на растягивание. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, даёт общее расслабление и релаксацию. На занятии используются МФР техники.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Длительность 45 минут.
45 минут
Yoga 1 (75')
Интенсивная практика Хатха-йоги, направленная на проработку всего тела, развивает и увеличивает силу, выносливость, гибкость и координацию. Завершается практика глубоким расслаблением в Шавасане.
Подходит для всех уровней подготовленности, продолжительность 75 мин.
75 минут
Pilates choreography
Тренировка гармонично сочетающая в себе упражнения системы Пилатес с добавлением элементов хореографии . Обеспечивает функциональную тренировку всего тела , способствует развитию гибкости , координации , силы и баланса . Данный комплекс упражнений развивает все тело, как физически, так и музыкально.
Подходит для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин
55 минут
Yoga therapy 90
Йогатерапия для всех уровней подготовки .
Мягкие практики Йоги для развития гибкости позвоночника и суставов. Практика заряжает энергией, делает ум спокойным, а тело сильным.
Продолжительность 85 мин
85 минут