РАСПИСАНИЕ
ZUMBA KIDS детские секции
на Полянке
Приглашаем детей в возрасте 7-12 лет

подробности по телефону:

+7 (495) 021-25-08

news
1048

ZUMBA KIDS детские секции
на Полянке

Приглашаем детей в возрасте 7-12 лет

В клубе на Полянке открыта секция Zumba для детей.

Приглашаем детей в возрасте 7-12 лет по средам и пятницам в 17:00 на веселые, танцевальные тренировки!

Zumba для детей – это сочетание танцев под зажигательные мелодии и аэробики. Аэробная часть нагрузки заключается в дозированных упражнениях на определенные группы мышц. Тренировки проводятся в игровой форме, что делает Zumba для детей настоящим приключением.

  • Занятие всегда начинается с танцевальной разминки, мы вспоминаем танцы, которые уже выучили и быстро прогоняем их под музыку;

  • Далее обязательно знакомство или игра на память или внимание ( знакомимся поближе, рассказываем интересное о себе и своих увлечениях, попутно восстанавливаем дыхание);

  • Затем "отправляемся в путешествие" в какую-нибудь интересную страну, ищем её на карте Мира, рисуем флаг и записываем любопытные факты или обычаи из жизни этого народа;

  • Учим новый танец: разбиваем на танцевальные комбо и сразу пробуем протанцевать быстро под музыку. (например отправляемся в Испанию и учим фламенко Или на Ямайку и Танцуем Дэнсхол);

  • После обязательно игра. Это может быть "полоса препятствий" , или "найди цвет", "звезда танцпола" или "тише едешь, дальше будешь" и т. д. главное, что все игры направлены на координацию, смекалку, выносливость и часто на  работу в команде. Наша задача не соперничество, а наоборот умение быть единым коллективом;

  • Затем заминка и раздача наклеек.

Тренировки проводит сертифицированный тренер Овсянкина Мария