Назад
AQUA MIX
Групповая тренировка с переменным использованием различного аква-оборудования. Направлена на развитие выносливости и укрепление всех групп мышц.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность:
45 минут
Направление:
Аквафитнес
Мы свяжемся с вами
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Расписание
Похожие программы
Aqua Start
Групповая тренировка по аквааэробике. Направлена на знакомство с водными упражнениями и получение базовых навыков. Тренировки проходят в комфортной водной среде, которая снижает нагрузку на суставы, одновременно повышая эффективность занятий.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
AQUA NOODLES
Групповая тренировка мышц рук и ног с использованием Noodles (гибкая палка), которая поддерживает тело на поверхности воды. Направлена на улучшение координации движений и выносливости. Проходит как на глубокой, так и на мелкой воде. Используется дополнительное оборудование - пояс и перчатки.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
Aqua Abs
Групповая тренировка на основе упражнений из аквааэробики. Направлена на проработку прямых и косых мышц живота, мышц спины и укрепление поясничной области.
Подходит как для начального, так и высокого уровня подготовленности.
