Фехтование дети\ПЛАТНО

– современное японское боевое искусство, разработанное Морихэем Уешибой на базе старинных техник японского джиу-джитсу. Основано на бросковой технике с использованием инерции партнера при помощи болевых замков, удерживаний и контролей. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

высокоинтенсивная кардиотренировка на велотренажере с использованием основных техник велогонки на шоссе и креативной танцевальной хореографии, с динамичной сменой положения рук на руле. Урок направлен на последовательное чередование максимального и умеренного уровней нагрузок для развития общей и скоростно-силовой выносливости, баланса и координации, а также укрепление сердечно-сосудистой системы и укрепление мышц пресса, спины, рук и практически всех мышц ног. За одну тренировку возможно сжечь от 700 до 900 ккал.

– урок для любого уровня танцевальной подготовки, с элементами стрип-пластики, Jazz и Sexy R&B. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут