ПЛАСТИКА И СТИЛЬ 2

Высокоэфективная тренировочнвя программа, направленная на развитие силы, выносливости и функциональной подготовки.Это комплекс тренировок для людей которые хотят повысить свой уровень физической подготовленности и создать атлетическое тело.100% жиросжигание.Подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки.Продолжительность 55 ми.

Танцевальная тренировка с разучиванием связок и хореографии с элементами разных стилей танца. способствует развитию координации, пластики и чувства. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Групповая тренировка с использованием штанги с регулируемым весом. Включает многоповторные упражнения, направленные на развитие и укрепление всех основных групп мышц. Система упражнений направлена на улучшение пропорций тела, развитие силовой выносливости и тренировку сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования. Направлена на развитие мышц ног, ягодиц, спины и брюшного пресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление всех основных мышечных групп с использованием дополнительного оборудования. Занятие включает в себя выполнение силовых упражнений и комбинаций из них. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин