РАСПИСАНИЕ
Назад

IRON CROSS

IRON CROSS
Силовая тренировка с мини-штангами. Физическая нагрузка по этому направлению направлена на похудение и укрепление мышечного корсета. В процессе тренировок используются интенсивные движения, которые сразу же запускают процесс жиросжигания и функцию вывода лишней жидкости из организма. Благодаря постоянному чередованию упражнений и комбинации нагрузок друг с другом, комплексы не надоедают и не лишают мотивации к дальнейшим тренировкам. Кроме того, регулярная смена движений, темпа их выполнения и интенсивности положительно сказывается на укреплении мускулатуры, предотвращая эффект тренировочного плато. Мышцы практически никогда не привыкают к однотипным упражнениям: они регулярно находятся в напряжении, отдыхая только в дни перерывов между занятиями.

Подходит для всех уровней подготовленности.
Продолжительность:
55 минут
Направление:
Силовые
узнать стоимость
IRON CROSS
Ваша заявка отправлена
Менеджер позвонит вам в рабочее время

Расписание

Воскресенье, 25.02 сегодня
Понедельник, 26.02
Вторник, 27.02
Среда, 28.02
Четверг, 29.02
Пятница, 01.03
Суббота, 02.03
Воскресенье, 03.03
Воскресенье, 25.02 сегодня
12:00—12:55
IRON CROSS
Медведев Антон
Зал ЭНЕРГИЯ
Понедельник, 26.02
08:00—08:55
IRON CROSS
Медведев Антон
Зал ЭНЕРГИЯ
10:00—10:55
Total Body
Олейников Сергей
Зал ЭНЕРГИЯ
19:00—19:55
Pump
Ланкина Елена
Зал ЭНЕРГИЯ
20:00—20:55
ABL
Бачанова Наталья
Зал ДРАЙВ
Вторник, 27.02
07:00—07:55
Total Body
Карецос Дарья
Зал ЭНЕРГИЯ
10:00—10:55
Pump
Смит Анна
Зал ЭНЕРГИЯ
12:00—12:55
Total Body
Красновская Алена
Зал ДРАЙВ
18:00—18:55
Upper Body
Запылаева Ольга
Зал ЭНЕРГИЯ
Среда, 28.02
09:00—09:55
ABL
Караваева Анастасия
Зал ЭНЕРГИЯ
11:00—11:55
Total Body
Запылаева Ольга
Зал ЭНЕРГИЯ
13:00—13:55
Pump
Бачанова Наталья
Зал ЭНЕРГИЯ
20:00—20:55
Total Body
Соколов Степан
Зал ЭНЕРГИЯ
Четверг, 29.02
08:00—08:55
IRON CROSS
Карецос Дарья
Зал ЭНЕРГИЯ
10:00—10:55
Total Body
Караваева Анастасия
Зал ЭНЕРГИЯ
18:30—19:25
Pump
Бачанова Наталья
Зал ДРАЙВ
Пятница, 01.03
08:00—08:55
Upper Body
Караваева Анастасия
Зал ЭНЕРГИЯ
10:00—10:55
ABL
Ланкина Елена
Зал ЭНЕРГИЯ
12:00—12:55
Total Body
Соколов Степан
Зал ЭНЕРГИЯ
19:00—19:55
Pump
Бачанова Наталья
Зал ЭНЕРГИЯ
Суббота, 02.03
13:00—13:55
IRON CROSS
Карецос Дарья
Зал ЭНЕРГИЯ
Воскресенье, 03.03
12:00—12:55
IRON CROSS
Медведев Антон
Зал ЭНЕРГИЯ