Назад
узнать стоимость
Pilates

- тренировка, позволяющая укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник. Идеально подходит для реабилитации и восстановления после беременности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.
Продолжительность:
55 минут
Направление:
Mind Body
Возраст:
16+
Цель:
Здоровая спина, Гибкость, Душевная гармония

Мы свяжемся с вами
Ваша заявка отправлена
Менеджер позвонит вам в рабочее время
Расписание
Воскресенье, 24.09
сегодня
Понедельник, 25.09
Вторник, 26.09
Среда, 27.09
Четверг, 28.09
Пятница, 29.09
Суббота, 30.09
Воскресенье, 24.09
сегодня
Понедельник, 25.09
Вторник, 26.09
Среда, 27.09
Четверг, 28.09
Пятница, 29.09
Суббота, 30.09
Похожие программы

POWER STRETCH
Это тренировочная программа, сочетающая в себе силовой комплекс, растяжку, а также упражнения на баланс. Она включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатеса и направлена на развитие всех мышечных групп. Простые и эффективные упражнения помогают укрепить мышцы, придать подвижность суставам и развить необходимую гибкость.
Несмотря на спокойный темп тренировки, POWER STRETCH активно сжигает калории , вы получите стройное и подтянутое тело, развитую мускулатуру без излишнего рельефа.
POWER STRETCH рекомендуется всем тем, кому противопоказаны высокие аэробные и силовые нагрузки и идеально подходит для женщин среднего и старшего возраста, для восстановления физической формы после долгого перерыва.
Противопоказаниями для Power Stretch являются беременность, варикозное расширение вен и травмы позвоночника.
Занятия POWER STRETCH чередуют растяжку и напряжение мышц, вызывая приток крови к мышцам. Это делает мышцы более эластичными, снимает зажимы и развивает гибкость. Тренировка
55 минут

Flex Plus
- тренировка, направленная на развитие гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 45 минут.
45 минут

Pilates PRO 90
Многофункциональное направление, позволяющее:- улучшить осанку- подтянуть все мышечные группы- избавиться от боли в позвоночнике и суставах- улучшить гибкость, силу, координацию, ловкость и выносливость- оздоровить и омолодить организм.
90 минут

Yoga 1 (90')
– тренировка на все группы мышц, состоящая из специальных упражнений. Направлена на гармонизацию души и совершенствование тела. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность 90 минут
90 минут

Yoga 1 (75')
Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.
75 минут

Yoga 1 (55')
– тренировка на все группы мышц, состоящая из специальных упражнений. Направлена на гармонизацию души и совершенствование тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут.
55 минут