ABL

это силовая тренировка с использованием фитнес штанги, позволяющая сбросить лишний вес, поддерживать мышцы в тонусе и добиться в результате тела своей мечты. Высокая интенсивность, кардио-элементы и работа с утяжелением позволяют привести тело в тонус и избавиться от жировой прослойки максимально быстро.

– урок включает в себя упражнения на развитие мышц брюшного пресса и гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.

– урок, направленный на проработку ягодичных мышц и мышц брюшного пресса с использованием базовых упражнений. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут

- базовая тренировка для всех мышечных групп. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

- силовая тренировка на верхнюю часть туловища. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут.