Назад

Pump

Pump
Групповая тренировка с использованием штанги с регулируемым весом. Включает многоповторные упражнения, направленные на развитие и укрепление всех основных групп мышц. Система упражнений направлена на улучшение пропорций тела, развитие силовой выносливости и тренировку сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность:
55 минут
Направление:
Силовые
Pump

Расписание

Понедельник, 28.04 сегодня
Вторник, 29.04
Среда, 30.04
Четверг, 01.05
Пятница, 02.05
Суббота, 03.05
Воскресенье, 04.05
Понедельник, 05.05
Вторник, 06.05
Среда, 07.05
Четверг, 08.05
Пятница, 09.05
Суббота, 10.05
Воскресенье, 11.05
Понедельник, 12.05
Вторник, 13.05
Среда, 14.05
Понедельник, 28.04 сегодня
09:00—09:55
ABL
Слепцова Олеся
№1
10:00—10:55
Upper Body
Слепцова Олеся
№1
12:00—12:55
Total Body
Батманова Анна
№1
18:00—18:55
BUMS + ABS
Кравченко Елизавета
№1
19:00—19:55
Pump
Кравченко Елизавета
№1
Вторник, 29.04
08:00—08:55
Pump
Кравченко Елизавета
№1
09:00—09:55
ABS + FLEX
Кравченко Елизавета
№1
18:00—18:55
Total Body
Замена тренера
№1
Среда, 30.04
09:00—09:55
BUMS + ABS
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Core Training
Батманова Анна
№1
18:00—18:55
Upper Body
Севумян Анна
№1
19:00—19:55
ABL
Севумян Анна
№1
Четверг, 01.05
11:00—11:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
Пятница, 02.05
10:00—10:55
ABL
Гал Александра
№1
Суббота, 03.05
11:00—11:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
Воскресенье, 04.05
11:00—11:55
Upper Body
Севумян Анна
№1
12:00—12:55
ABL
Севумян Анна
№1
Понедельник, 05.05
09:00—09:55
ABL
Цветкова Марина
№1
10:00—10:55
Upper Body
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Total Body
Батманова Анна
№1
18:00—18:55
BUMS + ABS
Гал Александра
№1
19:00—19:55
Pump
Гал Александра
№1
Вторник, 06.05
08:00—08:55
Pump
Замена тренера
№1
09:00—09:55
ABS + FLEX
Замена тренера
№1
18:00—18:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
Среда, 07.05
09:00—09:55
BUMS + ABS
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Core Training
Замена тренера
№1
18:00—18:55
Upper Body
Гал Александра
№1
19:00—19:55
ABL
Гал Александра
№1
Четверг, 08.05
11:00—11:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
12:00—12:55
Pump
Батманова Анна
№1
Пятница, 09.05
10:00—10:55
ABL
Гал Александра
№1
Суббота, 10.05
11:00—11:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
Воскресенье, 11.05
11:00—11:55
ABL
Климова Светлана
№1
Понедельник, 12.05
09:00—09:55
ABL
Цветкова Марина
№1
10:00—10:55
Upper Body
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Total Body
Батманова Анна
№1
18:00—18:55
BUMS + ABS
Гал Александра
№1
19:00—19:55
Pump
Гал Александра
№1
Вторник, 13.05
08:00—08:55
Pump
Замена тренера
№1
09:00—09:55
ABS + FLEX
Замена тренера
№1
18:00—18:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
Среда, 14.05
09:00—09:55
BUMS + ABS
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Core Training
Замена тренера
№1
18:00—18:55
Upper Body
Гал Александра
№1
19:00—19:55
ABL
Гал Александра
№1