Назад

Total Body

Total Body
Групповая силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление всех основных мышечных групп с использованием дополнительного мелкого оборудования. Занятие включает в себя выполнение силовых упражнений и их комбинации. В тренировке так же используется собственный вес тела. Улучшает выносливость сердечно-сосудистой системы и мышечную выносливость, сжигает калории и ускоряет метаболизм. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность:
55 минут
Направление:
Силовые
Total Body

Расписание

Вторник, 01.07 сегодня
Среда, 02.07
Четверг, 03.07
Пятница, 04.07
Суббота, 05.07
Воскресенье, 06.07
Понедельник, 07.07
Вторник, 08.07
Среда, 09.07
Четверг, 10.07
Пятница, 11.07
Суббота, 12.07
Воскресенье, 13.07
Понедельник, 14.07
Вторник, 15.07
Среда, 16.07
Четверг, 17.07
Пятница, 18.07
Суббота, 19.07
Воскресенье, 20.07
Понедельник, 21.07
Вторник, 22.07
Среда, 23.07
Четверг, 24.07
Пятница, 25.07
Суббота, 26.07
Воскресенье, 27.07
Понедельник, 28.07
Вторник, 29.07
Вторник, 01.07 сегодня
08:00—08:55
Pump
Валишина Олеся
№1
09:00—09:55
ABS + FLEX
Валишина Олеся
№1
18:00—18:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
Среда, 02.07
09:00—09:55
BUMS + ABS
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Core Training
Батманова Анна
№1
18:00—18:55
Upper Body
Гал Александра
№1
19:00—19:55
ABL
Гал Александра
№1
Четверг, 03.07
09:00—09:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
12:00—12:55
Pump
Валишина Олеся
№1
19:30—20:25
Pump
Севумян Анна
№1
Пятница, 04.07
12:00—12:55
ABL
Севумян Анна
№1
Суббота, 05.07
11:00—11:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
14:00—14:55
Pump
Кравченко Елизавета
№1
Воскресенье, 06.07
11:00—11:55
ABL
Климова Светлана
№1
14:00—14:55
Upper Body
Севумян Анна
№1
Понедельник, 07.07
09:00—09:55
ABL
Цветкова Марина
№1
10:00—10:55
Upper Body
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Total Body
Батманова Анна
№1
18:00—18:55
BUMS + ABS
Гал Александра
№1
19:00—19:55
Pump
Гал Александра
№1
Вторник, 08.07
08:00—08:55
Pump
Валишина Олеся
№1
09:00—09:55
ABS + FLEX
Валишина Олеся
№1
18:00—18:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
Среда, 09.07
09:00—09:55
BUMS + ABS
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Core Training
Батманова Анна
№1
18:00—18:55
Upper Body
Гал Александра
№1
19:00—19:55
ABL
Гал Александра
№1
Четверг, 10.07
09:00—09:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
12:00—12:55
Pump
Валишина Олеся
№1
19:30—20:25
Pump
Севумян Анна
№1
Пятница, 11.07
12:00—12:55
ABL
Севумян Анна
№1
Суббота, 12.07
11:00—11:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
14:00—14:55
Pump
Кравченко Елизавета
№1
Воскресенье, 13.07
11:00—11:55
ABL
Климова Светлана
№1
14:00—14:55
Upper Body
Севумян Анна
№1
Понедельник, 14.07
09:00—09:55
ABL
Цветкова Марина
№1
10:00—10:55
Upper Body
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Total Body
Батманова Анна
№1
18:00—18:55
BUMS + ABS
Гал Александра
№1
19:00—19:55
Pump
Гал Александра
№1
Вторник, 15.07
08:00—08:55
Pump
Валишина Олеся
№1
09:00—09:55
ABS + FLEX
Валишина Олеся
№1
18:00—18:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
Среда, 16.07
09:00—09:55
BUMS + ABS
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Core Training
Батманова Анна
№1
18:00—18:55
Upper Body
Гал Александра
№1
19:00—19:55
ABL
Гал Александра
№1
Четверг, 17.07
09:00—09:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
12:00—12:55
Pump
Валишина Олеся
№1
19:30—20:25
Pump
Севумян Анна
№1
Пятница, 18.07
12:00—12:55
ABL
Севумян Анна
№1
Суббота, 19.07
11:00—11:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
14:00—14:55
Pump
Кравченко Елизавета
№1
Воскресенье, 20.07
11:00—11:55
ABL
Климова Светлана
№1
14:00—14:55
Upper Body
Севумян Анна
№1
Понедельник, 21.07
09:00—09:55
ABL
Цветкова Марина
№1
10:00—10:55
Upper Body
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Total Body
Батманова Анна
№1
18:00—18:55
BUMS + ABS
Валишина Олеся
№1
19:00—19:55
Pump
Валишина Олеся
№1
Вторник, 22.07
08:00—08:55
Pump
Валишина Олеся
№1
09:00—09:55
ABS + FLEX
Валишина Олеся
№1
18:00—18:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
Среда, 23.07
09:00—09:55
BUMS + ABS
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Core Training
Батманова Анна
№1
18:00—18:55
Upper Body
Валишина Олеся
№1
19:00—19:55
ABL
Валишина Олеся
№1
Четверг, 24.07
09:00—09:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
12:00—12:55
Pump
Валишина Олеся
№1
19:30—20:25
Pump
Севумян Анна
№1
Пятница, 25.07
12:00—12:55
ABL
Севумян Анна
№1
Суббота, 26.07
11:00—11:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
14:00—14:55
Pump
Кравченко Елизавета
№1
Воскресенье, 27.07
11:00—11:55
ABL
Климова Светлана
№1
14:00—14:55
Upper Body
Севумян Анна
№1
Понедельник, 28.07
09:00—09:55
ABL
Цветкова Марина
№1
10:00—10:55
Upper Body
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Total Body
Батманова Анна
№1
18:00—18:55
BUMS + ABS
Гал Александра
№1
19:00—19:55
Pump
Гал Александра
№1
Вторник, 29.07
08:00—08:55
Pump
Валишина Олеся
№1
09:00—09:55
ABS + FLEX
Валишина Олеся
№1
18:00—18:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1