Назад
Core Training
Групповая функционально-силовая тренировка. Направлена на укрепление мышц кора. Включает упражнения на проработку мышц брюшного пресса и мышц спины, а также мышц, окружающих позвоночник. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность:
55 минут
Направление:
Силовые
Мы свяжемся с вами
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Расписание
Пятница, 04.07
сегодня
Суббота, 05.07
Воскресенье, 06.07
Понедельник, 07.07
Вторник, 08.07
Среда, 09.07
Четверг, 10.07
Пятница, 11.07
Суббота, 12.07
Воскресенье, 13.07
Понедельник, 14.07
Вторник, 15.07
Среда, 16.07
Четверг, 17.07
Пятница, 18.07
Суббота, 19.07
Воскресенье, 20.07
Понедельник, 21.07
Вторник, 22.07
Среда, 23.07
Четверг, 24.07
Пятница, 25.07
Суббота, 26.07
Воскресенье, 27.07
Понедельник, 28.07
Вторник, 29.07
Среда, 30.07
Четверг, 31.07
Пятница, 01.08
Пятница, 04.07
сегодня
Суббота, 05.07
Воскресенье, 06.07
Понедельник, 07.07
Вторник, 08.07
Среда, 09.07
Четверг, 10.07
Пятница, 11.07
Суббота, 12.07
Воскресенье, 13.07
Понедельник, 14.07
Вторник, 15.07
Среда, 16.07
Четверг, 17.07
Пятница, 18.07
Суббота, 19.07
Воскресенье, 20.07
Понедельник, 21.07
Вторник, 22.07
Среда, 23.07
Четверг, 24.07
Пятница, 25.07
Суббота, 26.07
Воскресенье, 27.07
Понедельник, 28.07
Вторник, 29.07
Среда, 30.07
Четверг, 31.07
Пятница, 01.08
Похожие программы
ABL
Групповая силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования. Направлена на развитие мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
55 минут
BUMS + ABS
Групповая силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
55 минут
ABS + FLEX
Групповая тренировка на мышцы брюшного пресса, нижней части спины и развитие гибкости с использованием специальных упражнений на растягивание.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
55 минут
Pump
Групповая тренировка с использованием штанги с регулируемым весом. Включает многоповторные упражнения, направленные на развитие и укрепление всех основных групп мышц. Система упражнений направлена на улучшение пропорций тела, развитие силовой выносливости и тренировку сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
55 минут
Upper Body
Силовая групповая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц спины, груди, плечевого пояса и брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
55 минут
Total Body
Групповая силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление всех основных мышечных групп с использованием дополнительного мелкого оборудования. Занятие включает в себя выполнение силовых упражнений и их комбинации. В тренировке так же используется собственный вес тела. Улучшает выносливость сердечно-сосудистой системы и мышечную выносливость, сжигает калории и ускоряет метаболизм. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
55 минут
