Назад

Core Training

Core Training
Групповая функционально-силовая тренировка. Направлена на укрепление мышц кора. Включает упражнения на проработку мышц брюшного пресса и мышц спины, а также мышц, окружающих позвоночник. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность:
55 минут
Направление:
Силовые
Core Training

Расписание

Четверг, 22.05 сегодня
Пятница, 23.05
Суббота, 24.05
Воскресенье, 25.05
Понедельник, 26.05
Вторник, 27.05
Среда, 28.05
Четверг, 29.05
Пятница, 30.05
Суббота, 31.05
Четверг, 22.05 сегодня
09:00—09:55
Total Body
Гал Александра
№1
12:00—12:55
Pump
Валишина Олеся
№1
19:30—20:25
Pump
Севумян Анна
№1
Пятница, 23.05
12:00—12:55
ABL
Севумян Анна
№1
Суббота, 24.05
11:00—11:55
Total Body
Валишина Олеся
№1
14:00—14:55
Pump
Кравченко Елизавета
№1
Воскресенье, 25.05
11:00—11:55
ABL
Климова Светлана
№1
14:00—14:55
Upper Body
Севумян Анна
№1
Понедельник, 26.05
09:00—09:55
ABL
Цветкова Марина
№1
10:00—10:55
Upper Body
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Total Body
Батманова Анна
№1
18:00—18:55
BUMS + ABS
Валишина Олеся
№1
19:00—19:55
Pump
Валишина Олеся
№1
Вторник, 27.05
08:00—08:55
Pump
Валишина Олеся
№1
09:00—09:55
ABS + FLEX
Валишина Олеся
№1
18:00—18:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
Среда, 28.05
09:00—09:55
BUMS + ABS
Цветкова Марина
№1
12:00—12:55
Core Training
Батманова Анна
№1
18:00—18:55
Upper Body
Гал Александра
№1
19:00—19:55
ABL
Гал Александра
№1
Четверг, 29.05
09:00—09:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
12:00—12:55
Pump
Валишина Олеся
№1
19:30—20:25
Pump
Севумян Анна
№1
Пятница, 30.05
12:00—12:55
ABL
Севумян Анна
№1
Суббота, 31.05
11:00—11:55
Total Body
Слепцова Олеся
№1
14:00—14:55
Pump
Слепцова Олеся
№1