Назад
Step DANCE
групповая кардиотренировка с использованием специального оборудования step - платформы, в процессе которой разучиваются базовые шаги step-аэробики с добавлением танцевальных элементов. Способствует развитию координации, жиросжиганию и укреплению сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
Длительность 55 минут.
Продолжительность:
55 минут
Направление:
Кардио
Мы свяжемся с вами
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Расписание
Похожие программы
Cycle 45’
групповая высокоинтенсивная велотренировка. Способствует улучшению выносливости, укреплению сердечно-сосудистой системы и жиросжиганию.
Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
Длительность 45 минут.
COMBAT
Тренировка высокой интенсивности, вдохновленная боевыми искусствами, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп, колоссальное развитие физической подготовки и особенно силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка , не требующая специальной подготовки.
Данная тренировка сжигает до 700 калорий.
Подходит для среднего и высокого уровня подготовки.
Продолжительность 55 мин
Step PRO
Тренировка высокой интенсивности продвинутого уровня с использованием специального оборудования Step-платформы. Отличается более сложной техникой движений и хореографией на step-платформе.
Рекомендован для среднего и высокого уровня подготовленности.
