Назад
узнать стоимость
Trekking interval
Программа интервальной тренировки на беговой дорожке, параметры нагрузки которой задаются с помощью изменения скорости и угла наклона дорожки. Направлена на улучшение общей выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы а также на уменьшение жировой прослойки!
Уровень подготовки-любой!
Тренировка высокой/средней интенсивности(бег/ходьба)
Занятие рассчитано на 5-7 человек.
Продолжительность:
45 минут
Направление:
Кардио
Ваша заявка отправлена
Менеджер позвонит вам в рабочее время
Расписание
Похожие программы
COMBAT
Step DANCE
Тренировка для среднего\высокого уровня подготовки, с использованием специального оборудования step платформы , в процессе тренировки разучиваются базовые и танцевальные шаги и соединяются в простые комбинации . Данная тренировка повышает общую кардио-респераторную выносливость, укрепляет сердечно сосудистую и респираторную системы . Улучшает обменные процессы в организме и способствую общему снижению веса. И все это нескучно, ведь занятия проходят под популярные танцевальные хиты!
Cycle Pro
Интенсивная интервальная тренировка на велосипедах в зале под музыкальный драйв свежих хитов с зажигательным и мотивирующим тренером. Эффективность программы заключается в сочетании тренировок сердечно-сосудистой системы и мышечной- ног, спины и пресса.
За счет построенных интервальных фаз в программе улучшается выносливость, укрепляются мышцы пресса, спины и практически все мышцы ног.
За одну тренировку возможно сжечь от 700 до 900 ккал
Cycle 45’
– велотренировка второго уровня сложности, включающая кардионагрузку. Повышение нагрузки, прохождение сложных виртуальных маршрутов, имитация гонок различной степени сложности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность 45 минут.
