Назад
узнать стоимость
Trekking interval

Программа интервальной тренировки на беговой дорожке, параметры нагрузки которой задаются с помощью изменения скорости и угла наклона дорожки. Направлена на улучшение общей выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы а также на уменьшение жировой прослойки!
Уровень подготовки-любой!
Тренировка высокой/средней интенсивности(бег/ходьба)
Занятие рассчитано на 5-7 человек.
Продолжительность:
45 минут
Направление:
Кардио

Мы свяжемся с вами
Ваша заявка отправлена
Менеджер позвонит вам в рабочее время
Расписание
Воскресенье, 10.12
сегодня
Понедельник, 11.12
Вторник, 12.12
Среда, 13.12
Четверг, 14.12
Пятница, 15.12
Суббота, 16.12
Воскресенье, 17.12
Воскресенье, 10.12
сегодня
Понедельник, 11.12
Вторник, 12.12
Среда, 13.12
Четверг, 14.12
Пятница, 15.12
Суббота, 16.12
Воскресенье, 17.12
Похожие программы

COMBAT
55 минут

Step DANCE
Тренировка для среднего\высокого уровня подготовки, с использованием специального оборудования step платформы , в процессе тренировки разучиваются базовые и танцевальные шаги и соединяются в простые комбинации . Данная тренировка повышает общую кардио-респераторную выносливость, укрепляет сердечно сосудистую и респираторную системы . Улучшает обменные процессы в организме и способствую общему снижению веса. И все это нескучно, ведь занятия проходят под популярные танцевальные хиты!
55 минут

Cycle Pro
Интенсивная интервальная тренировка на велосипедах в зале под музыкальный драйв свежих хитов с зажигательным и мотивирующим тренером. Эффективность программы заключается в сочетании тренировок сердечно-сосудистой системы и мышечной- ног, спины и пресса.
За счет построенных интервальных фаз в программе улучшается выносливость, укрепляются мышцы пресса, спины и практически все мышцы ног.
За одну тренировку возможно сжечь от 700 до 900 ккал
55 минут

Cycle 45’
– велотренировка второго уровня сложности, включающая кардионагрузку. Повышение нагрузки, прохождение сложных виртуальных маршрутов, имитация гонок различной степени сложности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность 45 минут.
45 минут