Назад
AQUA BT

Групповая тренировка по изучению базовых движений аквааэробики. Направлена на проработку всех групп мышц, улучшение физической формы и выносливости. Используется дополнительное оборудование - пояс и перчатки.
Рекомендуется для начального уровня подготовленности.
Продолжительность:
45 минут
Направление:
Аквафитнес

Мы свяжемся с вами
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Расписание
Четверг, 22.05
сегодня
Пятница, 23.05
Суббота, 24.05
Воскресенье, 25.05
Понедельник, 26.05
Вторник, 27.05
Среда, 28.05
Четверг, 29.05
Пятница, 30.05
Суббота, 31.05
Четверг, 22.05
сегодня
Пятница, 23.05
Суббота, 24.05
Воскресенье, 25.05
Понедельник, 26.05
Вторник, 27.05
Среда, 28.05
Четверг, 29.05
Пятница, 30.05
Суббота, 31.05
Похожие программы

AQUA MIX
Групповая тренировка с переменным использованием различного аква-оборудования. Направлена на развитие выносливости и укрепление всех групп мышц.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
45 минут

Водное поло/Средний уровень
Игровая тренировка с мячом на воде, в которой две команды стремятся забросить гол в ворота соперника. Направлена на обучение техническим и тактическим приемам и методам командной борьбы, а также проведение соревнований между командами.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
90 минут

AQUA NOODLES
Групповая тренировка мышц рук и ног с использованием Noodles (гибкая палка), которая поддерживает тело на поверхности воды. Направлена на улучшение координации движений и выносливости. Проходит как на глубокой, так и на мелкой воде. Используется дополнительное оборудование - пояс и перчатки.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
45 минут

AQUA JOGGER
Групповая водная тренировка с бегом в воде. Направлена на жиросжигание и моделирование контуров тела.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
45 минут

AQUA DEEP
Групповая тренировка на глубокой воде с аэробной и силовой нагрузкой. Направлена на проработку всех групп мышц, улучшение физической формы и развитие выносливости. Используется дополнительное оборудование - пояс, перчатки и гантели.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
45 минут

ДЕТИ ВОДНОЕ ПОЛО (платное)
Детская игровая тренировка с мячом на воде. Направлена на отработку техники плавания, освоение правил водного поло, развитие командных навыков, силы, выносливости и координации. Урок предназначен для детей среднего уровня, которые уже имеют базовые навыки плавания и хотят развивать свои способности в командных водных играх.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
60 минут