Назад
AQUA NOODLES
Групповая тренировка мышц рук и ног с использованием Noodles (гибкая палка), которая поддерживает тело на поверхности воды. Направлена на улучшение координации движений и выносливости. Проходит как на глубокой, так и на мелкой воде. Используется дополнительное оборудование - пояс и перчатки.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность:
45 минут
Направление:
Аквафитнес
Мы свяжемся с вами
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Расписание
Похожие программы
Водное поло/Средний уровень
Игровая тренировка с мячом на воде, в которой две команды стремятся забросить гол в ворота соперника. Направлена на обучение техническим и тактическим приемам и методам командной борьбы, а также проведение соревнований между командами.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
AQUA MIX
Групповая тренировка с переменным использованием различного аква-оборудования. Направлена на развитие выносливости и укрепление всех групп мышц.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
AQUA DEEP
Групповая тренировка на глубокой воде с аэробной и силовой нагрузкой. Направлена на проработку всех групп мышц, улучшение физической формы и развитие выносливости. Используется дополнительное оборудование - пояс, перчатки и гантели.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
ДЕТИ ВОДНОЕ ПОЛО (платное)
AQUA BT
Групповая тренировка по изучению базовых движений аквааэробики. Направлена на проработку всех групп мышц, улучшение физической формы и выносливости. Используется дополнительное оборудование - пояс и перчатки.
Рекомендуется для начального уровня подготовленности.
СБОРНАЯ КОМАНДА ПО ВОДНОМУ ПОЛО
Командная тренировка по водному поло на развитие выносливости, координации и умения держаться на воде, а также отработка всех видов плавания на скорости.
Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности, и умеющих плавать.
