Назад
ABL

Групповая силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования. Направлена на развитие мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность:
55 минут
Направление:
Силовые

Мы свяжемся с вами
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Расписание
Суббота, 05.07
сегодня
Воскресенье, 06.07
Понедельник, 07.07
Вторник, 08.07
Среда, 09.07
Четверг, 10.07
Пятница, 11.07
Суббота, 12.07
Воскресенье, 13.07
Суббота, 05.07
сегодня
Воскресенье, 06.07
Понедельник, 07.07
Вторник, 08.07
Среда, 09.07
Четверг, 10.07
Пятница, 11.07
Суббота, 12.07
Воскресенье, 13.07
Похожие программы

Pump
Групповая тренировка с использованием штанги с регулируемым весом. Включает многоповторные упражнения, направленные на развитие и укрепление всех основных групп мышц. Система упражнений направлена на улучшение пропорций тела, развитие силовой выносливости и тренировку сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
55 минут

Body tone
Групповая силовая тренировка в партере, состоящая из двух частей. Направлена на проработку мышц брюшного пресса и ягодиц.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
55 минут

IRON CROSS
Групповая интенсивная силовая тренировка с мини-штангами. Направлена на улучшение пропорций тела и укрепление мышечного корсета. Благодаря постоянному чередованию упражнений и комбинаций, укрепляется мускулатура и предотвращается эффект тренировочного плато.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
55 минут

Upper Body
Силовая групповая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц спины, груди, плечевого пояса и брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
55 минут

Core Training
Групповая функционально-силовая тренировка. Направлена на укрепление мышц кора. Включает упражнения на проработку мышц брюшного пресса и мышц спины, а также мышц, окружающих позвоночник. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
45 минут

Total Body
Групповая силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление всех основных мышечных групп с использованием дополнительного мелкого оборудования. Занятие включает в себя выполнение силовых упражнений и их комбинации. В тренировке так же используется собственный вес тела. Улучшает выносливость сердечно-сосудистой системы и мышечную выносливость, сжигает калории и ускоряет метаболизм. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
55 минут