Кикбоксинг Lady's

Групповая тренировка по смешанным боевым искусствам. Направлена на изучение нескольких видов единоборств одновременно. Допускается применение практически любых ударных техник, а также приемов силовой борьбы. Занятие представляет собой комбинацию аэробных, скоростных и силовых упражнений. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Групповая тренировка. Направлена на разучивание ударов руками и ногами, голенью, коленями и локтями. Тренировки помогают развить силу, снять стресс и получить боевой опыт. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Тренировка по спортивному единоборству на ринге с использованием ударов руками, защищенными специальными перчатками. Направлена на обучение и оттачивание техники ведение боя. Предполагает широкую вариативность проведения тренировок – от спарринга и работе на снарядах до тренировок в стиле аэробики. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

– спортивное единоборство на ринге с использование ударов кулаками, защищенными специальными перчатками. Методическая проработанность, относительная простота и естественность используемой техники действий позволяет быстро добиться результатов и предполагает широкую вариативность проведения тренировок – от спарринга и работе на снарядах до тренировок в стиле аэробики. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.