MMA

Тренировка по спортивному единоборству на ринге с использованием ударов руками, защищенными специальными перчатками. Направлена на обучение и оттачивание техники ведение боя. Предполагает широкую вариативность проведения тренировок – от спарринга и работе на снарядах до тренировок в стиле аэробики. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Групповая тренировка. Направлена на разучивание ударов руками и ногами, голенью, коленями и локтями. Тренировки помогают развить силу, снять стресс и получить боевой опыт. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

– спортивное единоборство на ринге с использование ударов кулаками, защищенными специальными перчатками. Методическая проработанность, относительная простота и естественность используемой техники действий позволяет быстро добиться результатов и предполагает широкую вариативность проведения тренировок – от спарринга и работе на снарядах до тренировок в стиле аэробики. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

Групповая тренировка по японскому боевому искусству без оружия. Направлена на обучение приемам борьбы в стойке и в партере. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Высокоинтенсивная тренировка с элементами бокса и восточных единоборств. Направлена на освоение основных техник ударов руками и ногами, развитие гибкости и скоростно-силовых качеств. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Групповая тренировка для женщин. Направлена на разучивание элементов из разных видов единоборств: бокс, карате, таэквондо и тайский бокс. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.