Назад
узнать стоимость
Yoga 1 (90')

– тренировка на все группы мышц, состоящая из специальных упражнений. Направлена на гармонизацию души и совершенствование тела. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность 90 минут
Продолжительность:
90 минут
Направление:
Mind Body
Возраст:
16+
Цель:
Здоровая спина, Гибкость, Душевная гармония

Мы свяжемся с вами
Ваша заявка отправлена
Менеджер позвонит вам в рабочее время
Расписание
Среда, 29.11
сегодня
Четверг, 30.11
Пятница, 01.12
Суббота, 02.12
Воскресенье, 03.12
Среда, 29.11
сегодня
Четверг, 30.11
Пятница, 01.12
Суббота, 02.12
Воскресенье, 03.12
Похожие программы

Flex Plus
- тренировка, направленная на развитие гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 45 минут.
45 минут

POWER STRETCH
Это тренировочная программа, сочетающая в себе силовой комплекс, растяжку, а также упражнения на баланс. Она включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатеса и направлена на развитие всех мышечных групп. Простые и эффективные упражнения помогают укрепить мышцы, придать подвижность суставам и развить необходимую гибкость.
Несмотря на спокойный темп тренировки, POWER STRETCH активно сжигает калории , вы получите стройное и подтянутое тело, развитую мускулатуру без излишнего рельефа.
POWER STRETCH рекомендуется всем тем, кому противопоказаны высокие аэробные и силовые нагрузки и идеально подходит для женщин среднего и старшего возраста, для восстановления физической формы после долгого перерыва.
Противопоказаниями для Power Stretch являются беременность, варикозное расширение вен и травмы позвоночника.
Занятия POWER STRETCH чередуют растяжку и напряжение мышц, вызывая приток крови к мышцам. Это делает мышцы более эластичными, снимает зажимы и развивает гибкость. Тренировка
55 минут

Yoga 1 (75')
Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.
75 минут

Pilates
- тренировка, позволяющая укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник. Идеально подходит для реабилитации и восстановления после беременности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.
55 минут