Назад
узнать стоимость
Yoga 1 (90')

– тренировка на все группы мышц, состоящая из специальных упражнений. Направлена на гармонизацию души и совершенствование тела. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность 90 минут
Продолжительность:
90 минут
Направление:
Mind Body
Возраст:
16+
Цель:
Здоровая спина, Гибкость, Душевная гармония

Мы свяжемся с вами
Ваша заявка отправлена
Менеджер позвонит вам в рабочее время
Расписание
Четверг, 08.06
сегодня
Пятница, 09.06
Суббота, 10.06
Воскресенье, 11.06
Понедельник, 12.06
Вторник, 13.06
Среда, 14.06
Четверг, 15.06
Пятница, 16.06
Суббота, 17.06
Воскресенье, 18.06
Понедельник, 19.06
Вторник, 20.06
Среда, 21.06
Четверг, 08.06
сегодня
Пятница, 09.06
Суббота, 10.06
Воскресенье, 11.06
Понедельник, 12.06
Вторник, 13.06
Среда, 14.06
Четверг, 15.06
Пятница, 16.06
Суббота, 17.06
Воскресенье, 18.06
Понедельник, 19.06
Вторник, 20.06
Среда, 21.06
Похожие программы

POWER STRETCH
Это тренировочная программа, сочетающая в себе силовой комплекс, растяжку, а также упражнения на баланс. Она включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатеса и направлена на развитие всех мышечных групп. Простые и эффективные упражнения помогают укрепить мышцы, придать подвижность суставам и развить необходимую гибкость.
Несмотря на спокойный темп тренировки, POWER STRETCH активно сжигает калории , вы получите стройное и подтянутое тело, развитую мускулатуру без излишнего рельефа.
POWER STRETCH рекомендуется всем тем, кому противопоказаны высокие аэробные и силовые нагрузки и идеально подходит для женщин среднего и старшего возраста, для восстановления физической формы после долгого перерыва.
Противопоказаниями для Power Stretch являются беременность, варикозное расширение вен и травмы позвоночника.
Занятия POWER STRETCH чередуют растяжку и напряжение мышц, вызывая приток крови к мышцам. Это делает мышцы более эластичными, снимает зажимы и развивает гибкость. Тренировка
55 минут

Yoga 1 (55')
– тренировка на все группы мышц, состоящая из специальных упражнений. Направлена на гармонизацию души и совершенствование тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут.
55 минут

BALANCE
Программа Les Mills BODYBALANCE™ – это современный взгляд на йогу с добавлением элементов из Тай-Чи и Пилатеса. Идеально подходит для всех.
BODYBALANCE – это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, которая понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие.
BODYBALANCE предоставляет отличный шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В тоже время более продвинутые члены смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку тренировки BODYBALANCE включают в себя также упражнения из Тай-Тзи и пилатеса. BODYBALANCE позволяет развить гибкость и силу мышц кора, снизить стресс и сфокусироваться на достижении хорошего самочувствия и гармонии.
55 минут

Pilates
- тренировка, позволяющая укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник. Идеально подходит для реабилитации и восстановления после беременности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.
55 минут

Flex Plus
- тренировка, направленная на развитие гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 45 минут.
45 минут

Pilates choreography
Гармоничное сочетание упражнений системы пилатес с добавлением элементов хореографии, что обеспечивает функциональную тренировку мышц всего тела, способствует развитию гибкости, координации, силы и баланса. Комплекс упражнений «Пилатес хореография» дает огромную возможность для развития своего тела как физически, так и музыкально.Для всех уровней подготовки.
55 минут