Назад
Yoga 1 (55')

Групповая тренировка на все группы мышц, состоящая из специальных упражнений (асан) и техник расслабления. Направлена на укрепление мышц тела, развитие гибкости и релаксацию.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность:
55 минут
Направление:
Mind Body

Мы свяжемся с вами
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Расписание
Пятница, 11.07
сегодня
Суббота, 12.07
Воскресенье, 13.07
Понедельник, 14.07
Вторник, 15.07
Среда, 16.07
Четверг, 17.07
Пятница, 18.07
Суббота, 19.07
Воскресенье, 20.07
Пятница, 11.07
сегодня
Суббота, 12.07
Воскресенье, 13.07
Понедельник, 14.07
Вторник, 15.07
Среда, 16.07
Четверг, 17.07
Пятница, 18.07
Суббота, 19.07
Воскресенье, 20.07
Похожие программы

POWER STRETCH
Тренировочная программа, которая сочетает в себе силовой комплекс, растяжку, упражнения на баланс, элементы йоги, стретчинга и пилатеса. Направлена на развитие всех мышечных групп, подвижности суставов и гибкости.
Рекомендуется при противопоказаниях высоких аэробных и силовых нагрузок.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
55 минут

Dynamic Stretching
Программа тренировок, основанная на сочетании упражнений из йоги, стретчинга и функционального тренинга. Тренировка способствует улучшению гибкости, укреплению мышц и связок, подвижности суставов и координации. Тренировка отлично восстанавливает тонус и снимает напряжение.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
45 минут

ROYAL PILATES
Групповая тренировка, направленная на развитие мышечной силы упражнениями с акцентом. В особенности на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. Упражнения предлагаются в нескольких уровнях сложности: от простого до продвинутого.
Используется различное малое оборудование: мячи, ленты, кольца.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
55 минут

Yoga 1 (90')
Групповая тренировка на все группы мышц, состоящая из специальных упражнений. Направлена на развитие силы и гибкости, укрепление связочного аппарата и мышц спины, гармонизацию и улучшение общей композиции тела.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
90 минут

Pilates choreography
Тренировка гармонично сочетающая в себе упражнения системы Пилатес с добавлением элементов хореографии . Обеспечивает функциональную тренировку всего тела , способствует развитию гибкости , координации , силы и баланса . Данный комплекс упражнений развивает все тело, как физически, так и музыкально.
Подходит для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин
55 минут

BALANCE
Групповая тренировка с элементами йоги, тай-чи и пилатеса. Направлена на развитие гибкости, силы мышц кора и улучшение самочувствия.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
55 минут