Latino

Данный класс объединяет в себе два направления. Salsa - это классический клубный латиноамериканский танец, название которого переводиться как «соус», что означает его многокомпонентность. Сальса сумела гармонично объединить типичные народные африканские танцы с кубинским фольклором, бальными танцами и элементами акробатики. Bachata представляет собой танец, который отличается своей интимностью, романтичностью, а также чувственностью.

– тренировка построена на базовых элементах аргентинского танго. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

это осовремененный, облегченный вариант балета, включающий уроки на основе растяжки, хореографии, йоги и аэробики. В отличие от классического танца, такая разновидность фитнеса не требует особой подготовки, начинать занятия можно в разном возрасте, отсутствуют ограничения по полу или весу. В основе комплекса – движения балетного танца, которые могут выполняться с применением хореографического станка, балетной середине.

Развлекательная, эффективная, танцевальная фитнес-программа. С простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле. Способствует сжиганию калорий и поднятию настроения. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Barre — система физических упражнений (фитнеса), основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги . Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры во время работы над мышцами ног, ягодиц, пресса. Как правило, станок является обязательным инвентарём, однако существуют разновидности barre без станка. В тренировках также используется дополнительный спортивный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры, эластичные ленты различных форм, ремни для йоги, опорные блоки, утяжелители и др.

Это танцевальное направление, которое комбинирует пластику тела, грацию, элегантность и силу выражения через движения. Оно выделяется своей эстетикой и стилистикой, а также, подчеркивает женственность и уверенность. Занятие представляет собой изучение хореографии, работу с музыкальностью и подачей себя в танце, развитие силы мышц и гибкости.Наличие каблуков необязательно, можно танцевать босиком/в носках. Необходимо надевать наколенники.