РАСПИСАНИЕ
Назад

POWER STRETCH

POWER STRETCH
Это тренировочная программа, сочетающая в себе силовой комплекс, растяжку, а также упражнения на баланс. Она включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатеса и направлена на развитие всех мышечных групп. Простые и эффективные упражнения помогают укрепить мышцы, придать подвижность суставам и развить необходимую гибкость. Несмотря на спокойный темп тренировки, POWER STRETCH активно сжигает калории , вы получите стройное и подтянутое тело, развитую мускулатуру без излишнего рельефа. POWER STRETCH рекомендуется всем тем, кому противопоказаны высокие аэробные и силовые нагрузки и идеально подходит для женщин среднего и старшего возраста, для восстановления физической формы после долгого перерыва. Противопоказаниями для Power Stretch являются беременность, варикозное расширение вен и травмы позвоночника. Занятия POWER STRETCH чередуют растяжку и напряжение мышц, вызывая приток крови к мышцам. Это делает мышцы более эластичными, снимает зажимы и развивает гибкость. Тренировка
Продолжительность:
55 минут
Направление:
Mind Body
Возраст:
16+
Цель:
Здоровая спина, Гибкость, Душевная гармония
узнать стоимость
POWER STRETCH
Ваша заявка отправлена
Менеджер позвонит вам в рабочее время

Расписание

Четверг, 08.06 сегодня
Пятница, 09.06
Суббота, 10.06
Воскресенье, 11.06
Понедельник, 12.06
Вторник, 13.06
Среда, 14.06
Четверг, 15.06
Пятница, 16.06
Суббота, 17.06
Воскресенье, 18.06
Понедельник, 19.06
Вторник, 20.06
Среда, 21.06
Четверг, 08.06 сегодня
12:00—12:55
Pilates
Красновская Алена
Зал ЭНЕРГИЯ
20:00—20:55
Pilates
Трофимова Эльвина
Зал ЭНЕРГИЯ
Пятница, 09.06
10:00—10:55
BALANCE
Трофимова Эльвина
Зал ЭНЕРГИЯ
13:00—13:45
Flex Plus
Соколов Степан
Зал ЭНЕРГИЯ
19:30—20:15
Flex Plus
Богатова Ирина
Зал ДРАЙВ
Суббота, 10.06
10:00—11:30
Yoga 1 (90')
Смирнова Юлия
Зал ЭНЕРГИЯ
Воскресенье, 11.06
14:00—15:30
Yoga 1 (90')
Блинова Ирина
Зал ЭНЕРГИЯ
Понедельник, 12.06
13:00—13:45
Flex Plus
Овсянкина Мария
Зал ГАРМОНИЯ
17:00—18:30
Yoga 1 (90')
Румянцев Антон
Зал ЭНЕРГИЯ
Вторник, 13.06
11:00—12:30
Yoga 1 (90')
Блинова Ирина
Зал ЭНЕРГИЯ
13:00—13:55
Pilates choreography
Глозман Татьяна
Зал ГАРМОНИЯ
18:30—19:25
Yoga 1 (55')
Смирнова Юлия
Зал ГАРМОНИЯ
19:00—19:55
Pilates
Запылаева Ольга
Зал ДРАЙВ
Среда, 14.06
10:00—10:55
POWER STRETCH
Пустовалов Данил
Зал ЭНЕРГИЯ
12:00—12:55
Pilates
Запылаева Ольга
Зал ЭНЕРГИЯ
14:00—14:45
Flex Plus
Богатова Ирина
Зал ЭНЕРГИЯ
Четверг, 15.06
12:00—12:55
Pilates
Глозман Татьяна
Зал ЭНЕРГИЯ
20:00—20:55
Pilates
Трофимова Эльвина
Зал ЭНЕРГИЯ
Пятница, 16.06
10:00—10:55
BALANCE
Трофимова Эльвина
Зал ЭНЕРГИЯ
13:00—13:45
Flex Plus
Соколов Степан
Зал ЭНЕРГИЯ
19:30—20:15
Flex Plus
Богатова Ирина
Зал ДРАЙВ
Суббота, 17.06
10:00—11:30
Yoga 1 (90')
Смирнова Юлия
Зал ЭНЕРГИЯ
Воскресенье, 18.06
14:00—14:55
Pilates
Глозман Татьяна
Зал ЭНЕРГИЯ
17:30—19:00
Yoga 1 (90')
Блинова Ирина
Зал ЭНЕРГИЯ
Понедельник, 19.06
12:00—12:55
Pilates
Глозман Татьяна
Зал ЭНЕРГИЯ
13:00—13:45
Flex Plus
Овсянкина Мария
Зал ЭНЕРГИЯ
19:30—20:45
Yoga 1 (75')
Румянцев Антон
Зал ДРАЙВ
Вторник, 20.06
11:00—12:30
Yoga 1 (90')
Блинова Ирина
Зал ЭНЕРГИЯ
13:00—13:55
Pilates choreography
Глозман Татьяна
Зал ГАРМОНИЯ
18:30—19:25
Yoga 1 (55')
Смирнова Юлия
Зал ГАРМОНИЯ
19:00—19:55
Pilates
Запылаева Ольга
Зал ДРАЙВ
Среда, 21.06
10:00—10:55
POWER STRETCH
Пустовалов Данил
Зал ЭНЕРГИЯ
12:00—12:55
Pilates
Запылаева Ольга
Зал ЭНЕРГИЯ
14:00—14:45
Flex Plus
Богатова Ирина
Зал ЭНЕРГИЯ